专业强迫症咨询机构,人生何须强迫,生命亦可醒悟,练习中体验,体验中发现,发现中成长,成长中蜕变
醒悟强迫症研究中心
最新动态:
您所在的位置: 首页 > 每周日报
栏目类别
联系方式
地址: 西安市长安区
     
 
 
李先生强迫症治疗康复纪实(二十)剧终
  李先生:总体比较稳定,感觉还不错。特别到人多的地方,比如商场、超市,基本没有无所适从、紧张的情况出现了,即使出现了也能面对了。卢老师:很好,有没有无所适从... >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(十九)
  李先生:这周感觉还不错,感觉完全康复了一样,有时提醒自己保持当下的状态,不管出现什么情绪,感觉心是平稳的,不像以前那样是抵触的。有时和人聊天感觉无所适从,... >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(十八)
  李先生:有时间提醒自己保持这种状态,不管它是怎么样的,但有时感觉好像你说的用力过多。卢老师:所谓对当下的状态保持不动,是心不对它产生反应,你的心是平稳的,... >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(十七)
  李先生:相对比较平稳,每天都看正见的内容,昨晚看蜕变这本书,看到诚心诚意的接纳,保持不变,有所感悟,有意识的保持不变它自己就会改变。后来和朋友聊天,我就提... >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(十六)
  李先生:总体来说比较平稳,有时觉知想法有点累。卢老师:自然的知道有想法就可以了,不用太认真。 >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(十五)
  李先生:整体来说比较平稳,最近除了坚持练习还把正见的内容,《强迫症内观疗法》、《蜕变》这本书都看了看。卢老师:很好,有什么领悟呢? >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(十四)
  李先生:觉知到想法,想法停止了,好像没有目标了。卢老师:知道没有想法了或者也可以知道呼吸、肢体的动作。 >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(十三)
  李先生:当脑海有想法,我就觉知到有想法存在,就让它存在,内心没有强烈的厌恶、排斥。卢老师:那很好。 >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(十二)
  李先生:这几天觉知心态后,不是那么烦躁了,有时候感觉还不错,比较轻松,有时间还可以看会书。但善巧还是不够,有时候想法比较多还是会受到影响,晚上睡眠有时候也... >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(十一)
  李先生:这周比以前有所进步,逐渐感悟到心态的转变是很重要的。卢老师:是的,心态有什么转变?李先生:以前念头出现觉得很烦躁,现在就问下自己:有没有讨厌?感觉... >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(十)
  李先生:觉知想法的时候感觉很困难,正见我也看了很多遍,还是树立不起来,比如来了想法,我知道了,很容易受到想法的影响。卢老师:知道想法的时候检查心态,看看有... >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(九)
  李先生:练习觉知的情况比以前好些,以往的念头总是发现不了或者觉知的不及时,这周基本都能及时的发现,但睡眠还是不行,晚上睡不着。卢老师:睡不着的时候可以按照... >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(八)
  李先生:感觉做不下去,有时好像看不到想法。卢老师:觉知的时候不要有预设,不是说非要看到什么。有想法知道有想法,没有想法知道没有想法。觉知的时候也不要太认真... >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(七)
  李先生:虽然觉知了,但烦躁还是非常强烈。卢老师:当时有没有检查态度。 >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(六)
  李先生:最近休息不好,觉知呼吸时想法比较多,心静不下来。卢老师:可以知道呼吸的同时一起知道想法。李先生:这样好像静不下来。 >> 查看详细
 
李先生强迫症治疗康复纪实(五)
  李先生:想法来的时候,感觉到心情还是烦躁。卢老师:没关系,烦躁并不是一个问题。知道想法的同时注意心的反应,想法给心带来了怎样的变化。 >> 查看详细
 
2017-11-10号上报——李先生强迫症治疗康复纪实(四)
  李先生:心里比较烦躁,觉知时效果不是很明显,想法不断的来,觉知它也是不断的来。卢老师:不需要改变什么,所发生的一切都不是问题,问题是你如何看待所发生的,觉... >> 查看详细
 
2017-11-2号上报——李先生强迫症治疗康复纪实(三)
  李先生:还是有点烦躁,不能很投入的看书做事情,但想法来的时候不像以前那样紧张,感受比以前有改善。卢老师:烦躁的时候心态很重要,不要想着改变烦躁,烦躁只是一... >> 查看详细
 
2017-10-25号上报——李先生强迫症治疗康复纪实(二)
  李先生:这几天感觉不太好,有时心里很烦躁,到晚上还是休息不好,第二天感觉心里很烦躁,就觉知情绪的变化,感觉念头很多,好像来不及一样,刚觉知这个,下一个又来... >> 查看详细
 
2017-10-18号上报——李先生强迫症治疗康复纪实(一)
  李先生:觉知呼吸让自己对外界的认识变得比较清楚,以前都是头昏脑胀的,现在头脑比较清楚,在外面办事心态也比较平和,不像以前那么紧张、烦躁、慌乱。但也有一个问题... >> 查看详细
 
总数 56123下一页页次 1/3